「當新郎從他們中被劫去時，那時他們就要禁食了。」（瑪9:15）

耶穌許下了在他升天之後，他的跟隨者會齋戒禁食。由此，縱觀歷史，基督徒經常、定期和喜樂地齋戒禁食。教宗聖若望保祿二世甚至在通諭中引述：「祈禱和齋戒是抵抗魔鬼力量的首要且最有效的武器。」（《生命的福音》通諭，100；參閱瑪17:21）

齋戒禁食是一種強而有力的特恩，通過它我們可以站在上主偉大救恩計劃的前端。上主使齋戒禁食如此重要，以致魔鬼要試圖剝奪我們齋戒禁食的恩寵。撒殫會嘗試用以下的手段來誘惑並破壞我們的齋戒禁食：

• 「背棄天主法令」（依58:2）。如果我們不服從上主，任何事情，包括禁食，對上主都會成為憎惡的事（參閱列上21:9, 12）。
• 「在守齋日仍然苦心經營」（依58:3）。「祇做我們自己的事」肯定會會使任何事情都不能成事。
• 「勒索你們所有的工人」（依58:3）。控制和操縱別人，相反齋戒禁食的真正意義。
• 「你們一面守齋，一面爭吵，打架，以惡拳打人。」（依58:4）沒有愛，齋戒禁食對我們毫無益處（參閱格前13:1-3）。

在四旬期四十天內的每一天，都要在聖神的帶領下齋戒禁食。不要讓任何事情毀掉你寶貴的齋戒禁食。