「凡從人裏面出來的，那才使人污穢，」（谷7:20）

「這一切惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢。」（谷7:23）

「邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄：」（谷7:21-22）的根源，都是在我們內的不潔。如此，清潔內部並保持內部清潔是非常重要的。這意味著：

• 修和聖事是天主最寶貴的禮物之一，因為它具有潔淨的力量。
• 彌撒開始時的懺悔禮是我們的時日和生活中最重要的時刻之一。
• 每天聆聽天主潔淨的聖言，比每天洗手更為需要（參閱弗5:26；若15:3）。
• 禁食，因為它的潔淨能力，是應該受到高度器重的。
• 大多數電視節目和我們在手提電子設備上觀看到的，所帶來的污染是不能忍受的。
• 所謂「骯髒的言語」和「骯髒的圖片」，都是名副其實，比生活在垃圾桶裏還要糟糕。
• 不寬恕造成的污穢，必須立即移除（參閱瑪5:25）。

要潔淨，並且要保持潔淨——內裏深處——從而成為自由和聖潔的（參閱若8:36）。