「你就稱為齋戒，稱為上主悅納的日子嗎？」（依58:5）

禁食（齋戒）是因順服天主而限制我們的食量，以建設他的國度。它可能涉及不吃東西，少吃一點，或者吃較普通，不太好吃的食物。雖然主常常呼籲我們大大減少進食，但禁食不是數量的問題，而是順服的問題。例如，當天主召喚我們去做其他事情時，我們卻嚴格禁食，這是不會取悅於他的。

四旬期禁食與其他禁食略有不同。四旬期禁食是有意模仿基督在曠野中禁食四十天。因而，四旬期禁食的目的是與基督團結合一，並加深與他的個人關係。

在這個星期五，即四旬期禁食的第三日，教會要求全世界的天主教徒藉著禁食肉食而團結合一。這團結的簡單表達，鼓勵我們所有人堅持禁食，並專注於我們團結合一來禁食——就是與世界上所有天主教徒，尤其是與耶穌的團結合一。「你們不必再如今天一樣守齋了，免得你們的嘈雜在高處可以聽到。」（依58:4）