「如果你們不各自從心裏寬恕自己的弟兄，我的天父也要這樣對待你們。」（瑪18:35）

耶穌禁食四十天後，他「因聖神的德能」（路4:14）走出了曠野。我們在四旬期克己禁食後，我們同樣藉聖神德能的推動，進入新的聖神降臨節。

然而，肉身（即我們墮落了的本性連同它的私慾）將要反對聖神（參閱迦5:17）。不少肉身作為，諸如「仇恨、競爭、嫉妬、忿怒、爭吵、不睦、分黨、妒恨」（迦5:20-21）是源於不寬恕。因此，不寬恕是我們窒息聖神（參閱得前5:19）和叫聖神憂鬱（參閱厄4:30）的主要方式之一。那麼，假如四旬期是在導向五旬節，我們便必須領受天主的恩寵，去寬恕七十個七次（參閱瑪18:22）。我們必須從心中寬恕；不然的話，我們四旬期的禁食將不會帶來自由（參閱依58:6），而會帶來折磨（參閱瑪18:34）。沒有寬恕的禁食，並不是把肉身釘在十字架上（參閱迦5:24），而僅是以一種更為不易察覺的方式放縱肉身。

當你禁食時，要寬恕。當你寬恕時，要祈求聖神。你將領受到一個新的五旬節。