｢所以我們應藉著耶穌，時常給天主奉獻讚頌的祭獻。｣（希13:15）

我們整個生命都應該是一種讚美的祭獻。我們的善行和慷慨首要的是，把讚美的祭獻融入到敬拜上主的環宇交響樂中，因為這樣的祭獻是天主所喜悅的（希13:16）。我們不僅屬神地敬拜上主，而且「獻上【我們】的身體當作生活、聖潔和悅樂天主的祭品：這才是【我們】合理的敬禮。」（羅12:1）當我們將讚美作為奉獻時，我們就是在光榮讚頌天主（詠50:23）。

｢我的靈魂，請向上主讚頌，我的五內，請向主名讚頌。｣（詠103:1）我們要全心全意和在任何時刻都讚美天主。生命可以簡單地定義為一首不斷增強以達至頂峰的讚頌。最終，我們祇要讚美我們離開這地面之路，而進入完美、永恆天上的讚頌之中。

要請求聖神增加你讚美的商數。你一天之中，有多少時間是去讚美和敬拜上主的呢？你的行為中，有多少是讚美他的呢？要請求天主增加你讚美的時間。為你以前從未在讚美中提及的事情讚美天主。即使現在處於最困難的環境中，你能夠讚美他嗎？比方說，你經歷了糟糕的一天。你遭受了攻擊、剝奪、鞭打、監禁和扣上鎖鏈（宗16:22-24）。與保祿和息拉在一起（宗16:25），你仍能「為一切事」時時感謝天主嗎？（弗5:20）