「但是，我給你們這些聽眾說：應愛你們的仇人，善待惱恨你們的人；應祝福詛咒你們的人，為毀謗你們的人祈禱。」（路6:27-28）

耶穌命令我們，他的追隨者，要愛我們的仇人。在我們能夠愛我們的仇人之前，我們必須寬恕他們。要用一點時間並想及那個傷害你最深的仇人。要祈求天主賜予恩寵，使你從心底裏真誠地寬恕這個人（參閱瑪18:35）。要說，「憑著天主的恩寵，我寬恕（名字）對我所造成的傷害。」

要從你內心寬恕一個仇人是夠困難的了。下一步就是去愛那個仇人。祇有天主能使我們愛，因為「天主是愛」（若一4：8, 16）。天主傾注的恩寵是無限的（路6:38）。他使太陽光照惡人，也光照善人、降雨給義人，也降雨給不義的人（瑪5:45）。

寬恕比復仇和報復更有力量（參閱羅12:20-21）。寬恕會使仇人失去勝過你的力量。當你的仇人試圖壓迫你時，如果你說：「我願意跟你走兩哩路，而不是一哩路」，你就解除了你仇人的武裝（參閱瑪5:41）。此外，你對仇人的愛會為天主的愛打開一條裂縫，讓其流入你仇人的生命中。

要祈求天主賜予恩寵去愛仇人。「當為迫害你們的人祈禱」（瑪5:44）。你會難以去恨一個你在為他祈禱的人。這證明你是天主的孩子，因為你愛你的仇人。不要依賴自己（參閱箴3:5-6）。「在天主前沒有不能的事。」（路1:37）