「你們一向聽說過：『你應愛你的近人，恨你的仇人！』我卻對你們說：你們當愛你們的仇人。」（瑪5:43-44）

亞歷山大波普（Alexander Pope）用寥寥數語，便道出了聖經中的深刻見解，他寫道：「犯錯是屬人的；寬恕是屬天主的。」從人性上來說，寬恕是不可能的。祇有天主才能寬恕。這是顯而易見的，因為上主命令我們要寬恕：

• 立刻寬恕（參閱瑪5:25），
• 重複地寬恕，甚至七十個七次（瑪18:22），
• 懷著犧牲的精神，將愛與仁慈傾注於蕩子身上（參閱路15:22-24），
• 甚至是我們正在被釘十字架上的過程中（參閱路23:34），
• 即使別人不向我們道歉，或停止向我們犯罪（參閱路23:34-35），以及
• 我們的仇人（參閱瑪5:44）。

寬恕顯然地是屬天主的。

天主聖三居住在我們內。他將賜給我們恩寵，去立刻寬恕每個曾經對我們犯下每一項罪過的人。他將賜給我們恩寵，以他的標準去寬恕別人。因此，要作出以下決定並說：「藉著耶穌基督的德能，我決定寬恕（某人名字）所犯的（某個罪過）。」填寫空格並重複這句話，直到你寬恕了每個曾經對你犯下每一項罪過的人。