「他禁食，穿著麻衣睡覺，低頭緩步行走。於是有上主的傳於提市貝人厄里亞說：『阿哈布在我面前這樣自卑自賤，你看見了沒有？』」（列上21:27-29）

昨日我們讀到依則貝耳宣布禁食，並利用此事作證誣告納波特，不公地定他死罪（列上21:9ff）今日，我們讀到依則貝耳的丈夫阿哈布王禁食，並求上主開恩。上主接納阿哈布的禁食，且把阿哈布家族的罪罰延後至其下一代（列上21:29）。明日，我們則會讀到我們天上的父親，因著我們懷有正確的意向禁食，而給我們回報（瑪6:18）。

這幾天平日彌撒的讀經中，上主明顥地以他的聖言呼籲我們禁食，也就是，為了建立他的國，我們減少了進食。教宗若望保祿二世教導說：「耶穌曾以身作則，親自向我們證明，祈禱和齋戒是抵抗魔鬼力量的首要且最有效的武器（參閱瑪4:1~11）。正如他教導門徒，有些惡魔非用這方法才能趕出去（參閱谷9:29）。因此讓我們重新找到謙卑和勇氣來祈禱及齋戒，使來自天上的力量粉碎欺騙和謊言的高牆。」（《生命的福音》通諭，100）獲得天主揀選去禁食，是我們極大的榮幸。

要開始經常禁食，逢星期五祇是飽吃一餐。這禁食的第一步，上主或會延長和改變。讓他引領你走向完全的光榮，以及禁食的力量。