「你們不可與此世同化，反而應以更新的心思變化自己。」（羅12:2）

要過著一個自由的生活中悅於天主，我們就必須更新我們的心思念慮。要永遠居住在天上，我們就「應在心思念慮上改換一新」（弗4:23），並懷有基督的心意（格前2:16）。

然而，在我們的心思念慮得以更新之前，我們的身體必須作為獻給天主的祭品（羅12:1）。耶穌以他在十字架上的死亡作為代價，贖回了我們的身體（格前6:19-20），故此，當我們將我們的身體獻給他作為生活的祭品時，就是承認他擁有我們的一切。這意味著我們身體的所有部分，都成為正義的武器（羅6:13）。當我們把自己的身體作為祭品獻給天主時，我們就管教並駕馭它們（格前9:27）。我們經常禁食、克己苦身，並在我們的肉身上，補充基督苦難所欠缺的（哥1:24）。

天主透過我們獻上的身體，轉化我們的心思念慮。最後，藉著我們轉化了的心思念慮，我們作為祭品的身體也得到轉化。當耶穌最後一次來臨的時候，「他必要按他能使一切屈服於自己的大能，改變我們卑賤的身體，相似他光榮的身體。」（斐3:21）這種奇妙而且最終徹底的身體和心思念慮的轉化，是始於我們將我們的身體獻給天主之時。我們在彌撒聖祭中明確地這樣做了（參閱《天主教教理》，2031）。因此，「我以天主的仁慈請求你們，獻上你們的身體當作生活、聖潔和悅樂天主的祭品。」（羅12:1）