「于是各处教会信德稳固，数目天天增加。」（宗16:5）

有一种运动叫做阻力训练。身体持久力和肌肉张力是透过遇到阻力，尽管有阻力而仍然坚持运动而建立起来的。当人发现做运动更容易时，阻力就会增加，直到这人能够克服这个水平为止。

就像通过克服阻力来加强训练的运动一样，迫害的阻力也可使我们成为基督更强壮的门徒。当黑暗王国对我们作为门徒的努力增加阻力时，我们请求上主给我们加强力量来克服它。我们属神的「肌肉」便会越来越强壮。

当我们要退出事务时，对于我们努力的答案似乎是「不」，这可能是天主在为未来的事务，利用阻力来给我们加强力量（参阅宗16:5-10）。世界、肉身和魔鬼（若一2:16）会时常阻碍我们侍奉上主的努力。即使如此，就像身体的阻力训练一样，尽管有反对坚持属神的经验，却也可加强我们属神的「肌肉」，使我们更接近耶稣。 「应以坚固的信德抵抗（撒殚）」（伯前5:9）。 「对抗魔鬼，魔鬼就必逃避你们。」（雅4:7）