「不要叫天主的圣神忧郁。」（弗4:30）

我们以口舌使圣神忧郁或喜乐。我们的口舌不只是控制我们的身体，甚至还控制圣神的活动（雅3:2）。因此，「一切坏话都不可出于你们的口；但看事情的需要，说造就人的话，叫听众获得益处」（弗4:29）。 「一切毒辣、怨恨、忿怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，都要从你们中除掉。」（弗4:31）

此外，我们必须控制我们的口舌，好让别人「很少听到令人沮丧的话」。例如：伟大的厄里亚开始讲论死亡、消极和失败。不久，他从一支一人军队变成了抑郁的受害者。厄里亚「求死说：『上主啊！现在已经够了！收去我的性命吧！因为我并不如我的祖先好。』」（列上19:4）天主圣言「就是神，就生命」，而不是抑郁和死亡（若6:63）。

还有，我们应该提防窃窃私议和投诉（若6:41）。这种误用和滥用口舌，剥夺了以色列人进入福地（参阅户14:1-24）。它也阻止了犹太人接受耶稣以自己作为「生命之粮」（若6:48）的伟大启示。

口舌就好像一个活塞，可以打开或关闭我们的心。如果上主控制我们的口舌，他便可以控制我们整个身体（雅3:2）。