「因为你们若宽免别人的过犯，你们的天父也必宽免你们的；但你们若不宽免别人的，你们的父也必不宽免你们的过犯。」（玛6:14-15）

来自今天弥撒的福音读经中的上述经文是直率和清晰的。 「你们用什么尺度量给人，也要用什么尺度量给你们。」（玛7:2）我们永远的宽恕和救恩，是取决于我们是否宽恕了那些错误地对待过我们的人。可是，我们只是人类，我们从原罪中继承了有罪的本性，使得从人类的角度来看，宽恕是不可能的。离开了耶稣，我们什么也做不了，尤其是在选择去宽恕的时候（若15:5）。因此，我们必须不断向上主祈求恩宠，以宽恕那些伤害了过我们的人「七十个七次」（玛18:22）。

所以让我们：

1）凝视被钉十字架的耶稣，他说：「父啊！宽赦他们吧！因为他们不知道他们做的是什么。」（路23:34）

2）每天向我们的天父祈祷，祈求天父「宽免我们的罪债，犹如我们也宽免得罪我们的人。」（玛6:12）

3）尽可能多，甚至每天参与弥撒，因为在那里我们听到耶稣宽恕，即使在他被出卖的那天晚上。

4）让自己沉浸在天主的圣言中，它不断地谈及宽恕，并总是成就天主的旨意（参阅依55:10-11），以及

5）要办一个四旬期的告解，并沉浸于宽恕之中。