「凡从人里面出来的，那才使人污秽，」（谷7:20）

「这一切恶事，都是从内里出来的，并且使人污秽。」（谷7:23）

「邪淫、盗窃、凶杀、奸淫、贪吝、毒辣、诡诈、放荡、嫉妒、毁谤、骄傲、愚妄：」（谷7:21-22）的根源，都是在我们内的不洁。如此，清洁内部并保持内部清洁是非常重要的。这意味着：

• 修和圣事是天主最宝贵的礼物之一，因为它具有洁净的力量。
• 弥撒开始时的忏悔礼是我们的时日和生活中最重要的时刻之一。
• 每天聆听天主洁净的圣言，比每天洗手更为需要（参阅弗5:26；若15:3）。
• 禁食，因为它的洁净能力，是应该受到高度器重的。
• 大多数电视节目和我们在手提电子设备上观看到的，所带来的污染是不能忍受的。
• 所谓「肮脏的言语」和「肮脏的图片」，都是名副其实，比生活在垃圾桶里还要糟糕。
• 不宽恕造成的污秽，必须立即移除（参阅玛5:25）。

要洁净，并且要保持洁净——内里深处——从而成为自由和圣洁的（参阅若8:36）。