「你就称为斋戒，称为上主悦纳的日子吗？」（依58:5）

禁食（斋戒）是因顺服天主而限制我们的食量，以建设他的国度。它可能涉及不吃东西，少吃一点，或者吃较普通，不太好吃的食物。虽然主常常呼吁我们大大减少进食，但禁食不是数量的问题，而是顺服的问题。例如，当天主召唤我们去做其他事情时，我们却严格禁食，这是不会取悦于他的。

四旬期禁食与其他禁食略有不同。四旬期禁食是有意模仿基督在旷野中禁食四十天。因而，四旬期禁食的目的是与基督团结合一，并加深与他的个人关系。

在这个星期五，即四旬期禁食的第三日，教会要求全世界的天主教徒借着禁食肉食而团结合一。这团结的简单表达，鼓励我们所有人坚持禁食，并专注于我们团结合一来禁食——就是与世界上所有天主教徒，尤其是与耶稣的团结合一。 「你们不必再如今天一样守斋了，免得你们的嘈杂在高处可以听到。」（依58:4）