「如果你们不各自从心里宽恕自己的弟兄，我的天父也要这样对待你们。」（玛18:35）

耶稣禁食四十天后，他「因圣神的德能」（路4:14）走出了旷野。我们在四旬期克己禁食后，我们同样借圣神德能的推动，进入新的圣神降临节。

然而，肉身（即我们堕落了的本性连同它的私欲）将要反对圣神（参阅迦5:17）。不少肉身作为，诸如「仇恨、竞争、嫉妒、忿怒、争吵、不睦、分党、妒恨」（迦5:20-21）是源于不宽恕。因此，不宽恕是我们窒息圣神（参阅得前5:19）和叫圣神忧郁（参阅厄4:30）的主要方式之一。那么，假如四旬期是在导向五旬节，我们便必须领受天主的恩宠，去宽恕七十个七次（参阅玛18:22）。我们必须从心中宽恕；不然的话，我们四旬期的禁食将不会带来自由（参阅依58:6），而会带来折磨（参阅玛18:34）。没有宽恕的禁食，并不是把肉身钉在十字架上（参阅迦5:24），而仅是以一种更为不易察觉的方式放纵肉身。

当你禁食时，要宽恕。当你宽恕时，要祈求圣神。你将领受到一个新的五旬节。