「梅瑟向百姓说：『你们犯了重罪，现在我要上到上主台前。』」（出32:30）

梅瑟「在山上住了四十天四十夜，不吃不喝；【直到上主把十诫交给了他】。」（申9:9-10）当梅瑟下山时，他看到百姓在崇拜金牛犊。 「【梅瑟】遂大发愤怒，把两块石版由手中抛出，摔碎在山下。」（出32:19）然后，梅瑟又带着新的石版上山去了。这样，「梅瑟在那里同上主一起，停留了四十天四十夜，没有吃饭，也没有喝水；把盟约的话，即十句话，写在石版上。」（出34:28）

四十天不吃不喝的禁食，对于人类来说是不可能的。连续四十天的禁食是不可想像的。然而，梅瑟整整八十天不吃不喝。这不仅展现了上主赐予梅瑟禁食的特殊恩宠，也展现了梅瑟对上主及其子民的爱。谁会为了他人的得救，而爱得足以要禁食呢？谁会关怀他人，而要禁食几天呢？谁会为那些陷于偶像崇拜并伤透了你心的人，而爱得足以要禁食呢？

教宗圣若望保禄二世教导说：「耶稣曾以身作则，亲自向我们证明，祈祷和斋戒是抵抗魔鬼力量的首要且最有效的武器（cf玛4:1-11）。耶稣曾以身作则，亲自向我们证明，祈祷和斋戒是抵抗魔鬼力量的首要且最有效的武器（cf玛4:1-11）。正如祂教导门徒，有些恶魔非用这方法才能赶出去（cf谷9:29）。因此让我们重新找到谦卑和勇气来祈祷及斋戒。」（《生命的福音》通谕，100）