「因为天主的食粮，是那由天降下，并赐给世界生命的。」（若6:33）

以色列民在旷野里流浪时没有食物。他们抱怨梅瑟和亚郎，说宁可吃作奴隶的食物，也不愿意在旷野里自由地因饥饿而死（出16:2-3）。天主因他的慈悲，降下了天上的食粮，以民称之为「玛纳」；他用此食粮饱饫了他的人民四十年，直至他们抵达应许之地，吃到在那里的产物（出16:13ff）。

今天的福音读经，耶稣解释「玛纳」预示了天主圣父借着自己圣子所作的事。耶稣从天上被派遣到世上，为给世人生命（若6:33）。耶稣还训导了群众，他就是「生命的食粮」（若6:35）。天主圣父派遣他的圣子到世上来，以自己的肉喂养他的子民，为给他们在世的生命，直至他们到达在天上预许的福地，参与天上永恒的筵席。

以民曾面对两个选择：一是在旷野里饥饿至死，或是吃天主所供给的「玛纳」。然而，现今，我们大部分人即使不领圣体，也不会饥饿至死——或许这是我们一厢情愿的想法？几时你在生活舒适时，你会宁愿在属神上饥饿吗？让我们将自己置于那些在旷野里的以色列人中。耶稣单刀直入地说明，若我们不吃那天上的「玛纳」，即圣体，我们便没有生命（若6:33）。「你要张口，把我给你的吞下。」（则2:8）你要渴求基督的圣体，犹如你在旷野饥饿时渴求食物一样。