「但是，我给你们这些听众说：应爱你们的仇人，善待恼恨你们的人；应祝福诅咒你们的人，为毁谤你们的人祈祷。」（路6:27-28）

耶稣命令我们，他的追随者，要爱我们的仇人。在我们能够爱我们的仇人之前，我们必须宽恕他们。要用一点时间并想及那个伤害你最深的仇人。要祈求天主赐予恩宠，使你从心底里真诚地宽恕这个人（参阅玛18:35）。要说，「凭着天主的恩宠，我宽恕（名字）对我所造成的伤害。」

要从你内心宽恕一个仇人是够困难的了。下一步就是去爱那个仇人。只有天主能使我们爱，因为「天主是爱」（若一4：8, 16）。天主倾注的恩宠是无限的（路6:38）。他使太阳光照恶人，也光照善人、降雨给义人，也降雨给不义的人（玛5:45）。

宽恕比复仇和报复更有力量（参阅罗12:20-21）。宽恕会使仇人失去胜过你的力量。当你的仇人试图压迫你时，如果你说：「我愿意跟你走两哩路，而不是一哩路」，你就解除了你仇人的武装（参阅玛5:41）。此外，你对仇人的爱会为天主的爱打开一条裂缝，让其流入你仇人的生命中。

要祈求天主赐予恩宠去爱仇人。 「当为迫害你们的人祈祷」（玛5:44）。你会难以去恨一个你在为他祈祷的人。这证明你是天主的孩子，因为你爱你的仇人。不要依赖自己（参阅箴3:5-6）。 「在天主前没有不能的事。」（路1:37）