「他禁食，穿着麻衣睡觉，低头缓步行走。于是有上主的传于提市贝人厄里亚说：『阿哈布在我面前这样自卑自贱，你看见了没有？』」（列上21:27-29）

昨日我们读到依则贝耳宣布禁食，并利用此事作证诬告纳波特，不公地定他死罪（列上21:9ff）今日，我们读到依则贝耳的丈夫阿哈布王禁食，并求上主开恩。上主接纳阿哈布的禁食，且把阿哈布家族的罪罚延后至其下一代（列上21:29）。明日，我们则会读到我们天上的父亲，因着我们怀有正确的意向禁食，而给我们回报（玛6:18）。

这几天平日弥撒的读经中，上主明颢地以他的圣言呼吁我们禁食，也就是，为了建立他的国，我们减少了进食。教宗若望保禄二世教导说：「耶稣曾以身作则，亲自向我们证明，祈祷和斋戒是抵抗魔鬼力量的首要且最有效的武器（参阅玛4:1~11）。正如他教导门徒，有些恶魔非用这方法才能赶出去（参阅谷9:29）。因此让我们重新找到谦卑和勇气来祈祷及斋戒，使来自天上的力量粉碎欺骗和谎言的高墙。」（《生命的福音》通谕，100）获得天主拣选去禁食，是我们极大的荣幸。

要开始经常禁食，逢星期五只是饱吃一餐。这禁食的第一步，上主或会延长和改变。让他引领你走向完全的光荣，以及禁食的力量。